Перейти к контенту

Запеканка в лаваше в духовке рецепт

Из одной основы можно приготовить несколько разных по вкусу блюд. Стоит только посмотреть на фото запеканки из лаваша, как незамедлительно хочется приготовить что-нибудь аппетитное и ароматное.

Калорийность и пищевая ценность Всем худеющим известно, что хлеб во время диеты исключается. Он слишком калорийный, да и рецепь его незаметно можно больше, чем сто грамм.

запеканка в лаваше в духовке рецепт

На помощь может прийти лаваш. Нельзя сказать, что это низкокалорийный продукт и есть его можно без ограничений, но калорий в нем гораздо меньше, чем в обычном хлебе, тем более булке.

Как приготовить пирог из лаваша с фаршем в духовке:

В лаваше содержится от до ккал в зависимости от типа. Армянский немного менее калорийный, чем грузинский.

Основная масса калорий приходится с углеводы. Жира в лаваше может содержаться не более г. Следует помнить, что надо учитывать калорийность всех составляющих в блюде.

запеканка в лаваше в духовке рецепт

Если приготовить запеканку из ссылка на продолжение, то калорийность будет совсем другая и гораздо выше. Чаще всего запеканку делают с добавлением высококалорийных продуктов: Несмотря на то что состав не очень богатый, в лаваше есть все основные витамины и минеральные вещества, необходимые человеку. Есть витамины группы В и РР, а также медь, селен, железо, фосфор, калий, натрий.

духовка Он также показан людям с болезнями желудка. Вкусные источник на диете Все худеющие с сожалением признают, что хлеб, особенно белый, на диете под запретом.

Что такое лаваш?

Для тех, кто совсем не может ссылка на продолжение от хлебобулочных изделий, а похудеть ну очень надо, есть выход — тонкий лаваш. Рецопт сделать рулетики с куриным мясом, можно и запеканку из лаваша в духовке, а можно и низкокалорийный десерт.

Калорийность рулета с куриной грудкой всего около ккал. А вот закуску с творогом и зеленью можно кушать каждый день, она не только вкусная, но и полезная. А сделать ее проще простого. Надо всего лишь рецеп творог с зеленью, добавить немного соли. Выложить массу на лист лаваша, предварительно смазанный немного сметаной, свернуть рулетиком, положить в духовку на 25 минут.

Как приготовить пирог улитку из лаваша

Очень подойдет для десерта яблочный штрудель. Всем известный десерт достаточно калорийный, а вот сделанный зспеканка лаваша подходит для худеющих. Почищенные яблоки обжарить на растительном масле с корицей. Немного намазать масла на лаваш и выложить на него яблоки. Свернуть рулетом и поставить в духовку при читать градусов на 30 минут.

Лаваш в духовке – общие принципы приготовления

Этими кусочками нужно полностью накрыть начинку. Затем выложите сверху ровным слоем оставшуюся начинку ровным. Теперь отложенные края можно поднять и завернуть их наверх.

Сверху вылейте остатки кефира. Для аппетитного "верха" добавьте несколько кусочков сливочного масла.

Отправляйте форму с запеканкой в разогретую духовку минут на Готовая запеканка из лаваша с фаршем в домашних условиях должна немного остыть, потом ее можно нарезать и подавать к столу. Высыпаем в миску, солим, перчим. Перец тоже режем мелко, отправляем к палочкам.

Добавляем порезанный лук и майонез, массу перемешиваем. Стелим на столе лаваш, размазываем крабовую начинку.

Рецепт 1: Лаваш с сыром в духовке

Помидоры нужно разрезать пополам, затем на полукруги. Выкладываем поверх крабовой начинки. Засыпаем все тертым сыром и сворачиваем рулет.

Читайте также:
Рецепт салата цезарь с курицей и сухариками с помидорами
Рецепты филе индейки с грибами в духовке
Книга рецептов для мультиварки zigmund shtain
Салат помидоров на зиму рецепты с фото без стерилизации
Рыба с замороженными овощами в мультиварке рецепты
Рецепт кабачковая икра в духовке рецепт с фото
Суп пюре из брокколи рецепт и куриной грудкой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *