Перейти к контенту

Супы рецепты для щадящей диеты

Мупы цель — не похудение, а оздоровление и предотвращение развития уже существующих хронических заболеваний. Гастрит с сохраненной или завышенной кислотностью — в период затихающего обострения хронического гастрита или острого гастрита во время выздоровления. Язва желудка или двенадцатиперстной кишки — в период выздоровления или затихающего обострения.

Диета «Стол № 5»: общие принципы и рекомендации

На что обратить внимание Обязательно придерживаться дробного и частого режима питания — приемов пищи в сутки. Запрещено есть слишком горячую или слишком холодную пищу, горячие блюда — не более 62 градусов, холодные блюда — суп с речными рецепт менее 15 градусов. Разрешены к употреблению продукты, только характерные для вашей местности. Запрещены любые жареные, маринованные, острые, консервированные блюда, мясные и рыбные бульоны, грубая пища растительного происхождения, свежий хлеб, белокочанная капуста, цитрусовые, редька, лук, кофе, алкоголь, фасоль, любые кислые продукты.

Лечебная диета №0

Разрешенный способ приготовления — варка, на пару, протертая еда через сито или посредством блендера щадяящей, иногда запекание; мясо — пропущенное через мясорубку. Овощной суп-пюре - прекрасное блюдо для диетического питания Это важно! Однако если вы — невысокая хрупкая женщина, да еще и ведете на данный момент малоактивный образ жизни, то для вас калорий может оказаться дл, и это обернется набором лишнего веса. Разрешенные продукты и примерное меню Любые протертые супы на овощном бульоне, исключение составляют щи и жирный читать далее.

Первое-второе

Овсяная и гречневая каши разрешены только в протертом виде как приготовить — см. Картофель в увидеть больше пюре с молочными продуктами. Постная рыба и мясо, пропущенные через мясорубку в виде паровых котлеток или фрикаделек в супе. В обед стакан нежирного молока, рулет из мясного фарша, суп из риса с добавлением сметаны. В полдник салат из тертой моркови. На ужин салат из натертой вареной свеклы с добавлением чернослива, голубцы из куриного филе с добавлением риса, стакан теплого некрепкого чая. Среда Утром манник с добавлением изюма, творожно-ягодный пудинг, чай с добавлением молока.

супы рецепты для щадящей диеты

В период ланча пюре из свежих или вареных фруктов. В обед суп из гречки, кусок отварной говядины, салат из натертых огурцов с добавлением краснокочанной капусты.

В полдник адрес яблоки с добавлением меда. На ужин судак в сметане, отвар из риса, пюре из картофеля. Четверг Утром сырники с добавлением кураги, каша из гречки в жидком виде, кусочек сыра, шиповниковый отвар. В период ланча сок из моркови и яблок, нежирный творог.

Для кого предназначена диета «Стол №1»

В обед филе, запеченное в сметане, каша успы тыквы, зеленый час с добавлением меда. В полдник омлет, изготовленный на двух яичных балках и молоке. На ужин салат из отваренной капусты с добавлением яичного больше на странице и кальмаров, рис, сок из яблок. Пятница Утром омлет из яичного белка и овощей, салат из моркови и сыра, компот из яблок. В период ланча салат из яблок, банана и распаренного изюма с добавлением йогурта.

Основные правила

На обед суп из кабачков без добавления мяса, треска, приготовленная на пару, стакан нежирного молока. На полдник пудинг из риса.

На ужин овощная запеканка из куриного филе, стакан некрепкого тецепты чая, кусочек зефира. Суббота Утром каша из молока и овсянки, нежирный творог с добавлением граната, кисель из ягод. В период ланча отваренная капуста с добавлением риса, стакан кефира.

На обед свекольник, котлеты из говяжьего фарша с гречкой, напиток из груши. На полдник пюре из яблок и моркови.

Особенности варки супов диетического стола 5

На ужин запеченная говядина с яблоками с молочным соусом, капуста в тушеном виде с добавлением тертой моркови, морс из ягод. Воскресение Утром омлет из яичного белка с добавлением помидоров, нежирный творог с добавлением тертых фруктов, молочно-ягодный коктейль. В период ланча винегрет с отварной рыбой.

На обед котлеты из рыбного фарша, пюре из картофеля, овощной салат, компот. На полдник запеканка с добавлением помидоров, сыра и отварных макарон, отвар из трав с добавлением меда.

На ужин суп из рыбы, салат из яблок и вареной тыквы, стакан нежирного молока. Такое примерное меню можно повторять каждую неделю, пока пациент придерживается диеты.

Цель назначения диеты «Стол № 5»

Сперва я провела 2 разгрузочных дня на кефире, потом неделю на этой диете, а затем вернулась к прежней системе. За суп ушло 3,5 кг. Катерина Не помню, как именно нашла эту диету, но она мне приглянулась именно по описанию. Я не верю в то, что можно похудеть, наедаясь до отвала фруктами и овощами, но небольшими порциями и на сбалансированном меню — очень. Питалась я однотипно изо дня в день, потому что не было времени готовить.

Лечебная диета №1

Обычно я сразу на 3 дня делала 3 порции привожу ссылку Параллельно занималась в зале 3 раза в неделю, но от этого мой вес скорее увеличивался из-за источник мышц, чем уменьшался, так что по факту потеря должна быть чуть. Александра Итак, щадящая диета помогла похудеть очень многим женщинам. При небольшом количестве противопоказаний она все-таки является весьма универсальной, подходит людям с разным образом жизни и разными вкусовыми привычками. Важно контролировать размер порций, игнорировать запрещенные продукты и не забывать следить за временем между приемами пищи. В совокупности эти простые рекомендации помогут похудеть с устойчивым результатом избежать возвращения избыточного веса. Худели ли вы на щадящей по этому сообщению

Читайте также:
Рецепт салата всем девчонкам нравится
Как готовить оливье салат рецепт
Капустные котлеты рецепт с манкой и молоком в духовке
Рецепт котлет из кабачков с фаршем и манкой
Котлеты куриные с грибами диетический рецепт
Рецепт кукурузного салата с крабовыми

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *