Перейти к контенту

Салат щетка рецепт с черносливом и

Фруктовый салат Щетка Для сладкоежек можно приготовить фруктовую Метелку. Служит прекрасной альтернативой классическому салату Щетка для похудения.

Как приготовить салат щетка для похудения - 15 разновидностей

Плоды киви, апельсин, зеленое яблоко режем на небольшие кусочки. По сезону можно добавить клубнику, вишню, малину и другие фрукты и ягоды. Овсяные хлопья поджариваем на сухой сковороде. Смешиваем фруктовые компоненты с овсяными хлопьями.

Салат щетка «светофор»

Фруктовый салат можно заправить медом и лимонным соком или нежирным йогуртом. В рецепте Елены Малышевой отсутствует растительное масло. Приготовление Все овощи мелко нашинковать или натереть на терке, можно применить терку для приготовления корейской моркови.

Перемешать и добавить лимонный сок. Соль и специи не добавлять. Салат следует хранить в холодильнике, есть в небольшом количестве не более одного стакана за. В течение дня следует выпивать более 2 литров чистой воды.

Доктор Малышева рекомендует проводить разгрузочные дни с помощью салата Щетка после сытных праздничных застолий. Следует чередовать дни приема куриной грудки без соли с очищающим овощным салатом. По Малышевой можно сбросить до 5 кг за 10 дней. Мелко нарезать чернослив, добавить к остальным овощам. Рейепт солим, заправляем чуть-чуть растительным маслом.

Какие продукты являются составными очищающего салата?

Такой салат щетка будет отличным ужином, если вы вдруг переедите в обед. Салат щетка рецепт 3 Равные доли чкрносливом и чернослива заливаем кипятком и оставляем на час. Яблоко несладких сортов, свеклу, морковку, репчатую луковку натираем ссылка на подробности. Чернослив и курагу режем и добавляем к остальным ингредиентам.

Разгрузочный день на «Щетке» для похудения

Можно добавить зёрнышки граната или ягоды клюквы. Салат щетка рецепт 4 Вариант с редькой. Свёклу, морковь и редьку натираем, выдавливаем два зубчика чеснока, измельчаем и добавляем зелень, заправляем рыжиковым маслом, оно оттенит вкус редьки.

Свекла, входящая во все варианты такого полезного салата, была популярна во все времена. Она отлично чистит организм и насыщает его витаминами.

Капусту в такие салаты можно добавлять в квашенном виде, ведь там этих самых витаминов больше, чем в свежей капусте. В углеводный день нужно есть только салат рецерт, приготовленную по одному из представленных рецептов.

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens. Врачи-диетологи признают данный способ похудения и полагают, рецепты закаток с фото благодаря такому сочетанию продуктов, при отсутствии противопоказаний, можно отлично скорректировать фигуру и улучшить общее состояние здоровья. Чпрносливом похудения с помощью салата Щетка замечательные: Специалисты рекомендуют во время диеты или разгрузочных дней на салате пить достаточное количество воды, чтобы процесс похудения проходил более эффективно. На просторах интернета можно найти только восхищенные отклики о применении салата Щетка. Они свидетельствуют о том, что такой метод похудения и очищения организма является тецепт и абсолютно безопасным.

Чтобы достичь своей цели, я использовала дневную диету на салате Метла. Всего за 10 дней я смогла похудеть на 4 кг, но на достигнутом результате останавливаться не собираюсь.

Хочу отметить, что такой способ действительно эффективен.

Читайте также:
Котлеты из жереха рецепты видео
Рецепт приготовления рыбы амур в духовке
Рецепт салата с куриным сердцем и морковкой
Правильное питание рецепты рыбные котлеты из
Рецепты гречки с грибами в горшочках в духовке

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *