Перейти к контенту

Диетический манник в мультиварке рецепты

При этом классическая каша не является диетическим продуктом из-за обязательного добавления молока, зато в выпечке этой крупой можно заменять менее полезную муку.

Манный пирог принято готовить на сметане. При похудении следует мулттиварке продуктов с повышенным содержанием жира, и по этой причине диетологи рекомендуют делать выбор в пользу кефира. Пошаговый рецепт с фото позволит справиться с приготовлением манника на кефире любому, у кого есть духовка и желание получить вкусный десерт с невысокой калорийностью.

Манник на кефире в духовке — простой рецепт Для наиболее простого рецепта потребуется: Для приготовления пирога надо заранее замочить манную крупу в кефире. Минимальное время — полчаса, но при возможности лучше оставить на полтора. Затем следует взбить яйцо с сахаром до полного растворения крупинок, для чего можно использовать и обычную вилку.

диетический манник в мультиварке рецепты

Если яйца маленькие, то лучше взять 2. Степень готовности определяется полным растворением сахара и появлением небольшой пенки.

В отдельной посуде смешивают оставшиеся соду и соль. Важно сделать это сейчас, чтобы сода равномерно распределилась в общей массе. Затем в эту посуду добавляют взбитые с сахаром яйца, а сверху — набухшую манную крупу.

Тщательно все перемешав, выкладывают массу в смазанную маслом форму для выпекания и отправляют в разогретую духовку. Возможные ошибки Не стоит полностью убирать сахар. Помимо добавления вкуса, он влияет и смотрите подробнее структуру теста.

Если манный пирог будет полностью без подсластителя, то он получится не только безвкусным, но еще и слишком рыхлым. Если не замочить манку заранее, то готовый пирог выйдет слишком сухим.

Не стоит ставить температуру выше градусов в надежде, что манник испечется быстрее. При слишком высокой температуре у него мгновенно маннки корочка, которая будет мешать пропекаться середине.

ХЛЕБ – ВСЕМУ ГОЛОВА

При желании дтетический можно залить не в одну большую форму, а сделать небольшие манные кексы. Время приготовления тогда может быть сокращено читать больше вдвое, и за такими порционными манниками следует следить внимательнее, так как их очень часто пересушивают.

диетический манник в мультиварке рецепты

Если хочется немного снизить энергетическую ценность, то одно яйцо можно добавить целиком, а вместо второго добавить 2 белка. Манник в диетологии Манная крупа обладает перейти содержанием клетчаткиа это в первую очередь положительно сказывается на пищеварении.

Сультиварке волокна улучшают работу кишечника и помогают лишнему жиру хуже усваиваться организмом. По этой причине при подаче десерта с ложечкой сметаны можно не бояться, что это отрицательно скажется на фигуре.

Выливаем в первую миску кефир. Не стоит использовать продукт прямо из холодильника: Добавляем манку, перемешиваем и оставляем готовую смесь на минут, чтобы крупа напиталась влагой.

Взбиваем ингредиенты с помощью венчика или миксера. Наша цель, чтобы яично-сахарная смесь посветлела. Засыпаем в плотную текучую массу муку.

Ингредиенты для приготовления манника в мультиварке без муки:

Секрет успеха для тех, кто мешает вручную: Это гарантирует нам гладкую структуру готового манника, без случайных комочков муки. Добавляем ванильный сахар и разрыхлитель. Кипит рецпты та же работа:

Читайте также:
Морковный торт рецепт с фото пошагово в духовке
Испечь пирожки в духовке рецепт с фото
Рецепт салата из консервированных кабачков на
Рецепт салата с кальмарами и солеными огурцами рецепт

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *