Перейти к контенту

Салат из спаржи рецепты приготовления

Белая и зелёная

В спарже содержится большое количество витаминов и микроэлементов: Продукт способен понижать давление, выводит из организма вредные вещества, нормализует работу нервной системы, способствует очищению организма и нормализации желудочно-кишечного тракта. Блюда малат спаржи можно употреблять в больших количествах и включать их диетический рацион.

Одним http://ifa3.ru/bistroe/3617q.php наиболее распространенных закусок из этого овоща является салат из спаржи. Существует масса вариантов приготовления этого блюда.

Салат из спаржи - подготовка продуктов и посуды

В зависимости от вкусовых спарж, в салат из спаржи можно добавлять самые разнообразные продукты. С этим овощем можно готовить как чисто вегетарианские, так и мясные салаты.

Со спаржей хорошо сочетаются многие другие овощи помидоры, огурцы, лук, разные сорта капустызелень, грибы, нежирное куриное мясо, яйца, зеленая фасоль, с некоторыми рриготовления и фруктами яблоками, ананасом, клубникой и, конечно больше информации, рыбой и морепродуктами семгой, лососем, кальмарами, креветками, мидиями. Салат из спаржи можно готовить из сырого, вареного или читать статью овоща, главное — выбрать удачную комбинацию продуктов. В качестве заправки для салата из спаржи используют растительные масла со специями, обезжиренную сметану или майонез, сырный соус, обезжиренный кефир или натуральный йогурт.

Салат из спаржи - общие принципы приготовления

Все ингредиенты блюда можно смешивать с заправкой, выложить горками или слоями. Салат из спаржи - подготовка продуктов и посуды Салат из спаржи подают как самостоятельного кушанья или в виде гарнира к основному блюду. В любом случае, понадобится салатница или миска, куда будут складываться все компоненты, кастрюля если придется варить мясо или овощиножи, разделочная доска, терка, а также маленькие вазочки, стаканы или по этому адресу для подачи. Очистить и мелко нарезать морковь, припустить ее с водой до мягкости.

Полезные свойства

Промытую спаржу очистить, потушить отдельно. Остудить морковь и спаржу, соединить их, добавить рубленый лук, заправить майонезом, подсолить и перемешать.

В этот салат можно добавить измельченный фундук, а майонез — заменить растительным маслом. Рецепт салата из спаржи с красным луком Понадобится: Как приготовить салат из спаржи с луком.

Нарезать спаржу наискосок кусочками по 3см длиной, выложить в кипящую воду, подсолить, приправить уксусом и потушить, затем слить адрес. Остудить спаржу, пригоровления на блюдо, застеленное ссылка на подробности листьями, посыпать колечками лука и полить маслом.

Рецепт салата из спаржи и стручковой фасоли Читать Как приготовить салат со спаржей и фасолью. Очистить и в пучок связать спаржу, отварить, опустив в подсоленную воду, достать, выложить на блюдо, убрав нитки. Отварить отдельно фасоль, остудить ее, выложить вокруг спаржи. Сочетание ингредиентов необычное - стоит попробовать хоть разок: Справятся даже начинающие хозяйки!

Все ингредиенты, кроме, пожалуй, самой спаржи, очень доступны, что тоже не может не порадовать ; Я тоже его часто готовлю, благо рецепт очень простой, а салат на вкус получается замечательный! Вам обязательно стоит попробовать его приготовить. Молодая спаржа и зеленый горошек отлично дополняют остальные ингредиенты.

Я решил его модернизировать, добавив грибы по-корейски, сладкий перец, огурец и зелень.

Читайте также:
Мультиварка редмонд 4502 рецепт плова из курицы
Куриный суп с вермишелью рецепт для детей с фото
Кабачки с сосисками в духовке рецепты
Жаркое из говядины рецепт в духовке рецепт с фото

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *